Je ziet een slim, gevoelig kind dat blokkeert zodra het spannend wordt. Geen vinger opsteken, dichtklappen bij een toets, buikpijn voor een spreekbeurt. Het lijkt alsof ze bevriezen. Grote kans dat er sprake is van faalangst.

Wat is faalangst eigenlijk ?

Faalangst is de angst om fouten te maken of niet te voldoen aan verwachtingen. Bij kinderen uit zich dat vaak in perfectionisme, vermijding, of lichamelijke klachten. Ze leggen de lat hoog voor zichzelf en zijn bang om anderen teleur te stellen. Vooral op de basisschool, waar kinderen zich ontwikkelen in een omgeving vol toetsen, verwachtingen en sociale vergelijkingen, kan faalangst snel groeien.

Tijdens mijn werk als kindercoach zie ik vaak dat kinderen met faalangst ontzettend hun best doen om het goed te doen. Ze willen het zo graag goed doen, dat ze het liefst niets doen. Want: als je niets doet, kun je ook niets fout doen. Dat mechanisme is logisch, maar het belemmert hun leerproces enorm.

Wat kun je als ouder doen?

Gelukkig zijn er veel dingen die jij thuis kunt doen om je kind te helpen.

1. Normaliseer fouten maken

Vertel over je eigen fouten. Lach samen om kleine missers. Laat zien dat fouten horen bij leren. Je kunt samen een 'foutendagboek' maken: elke dag schrijft iedereen een fout op waar hij of zij iets van geleerd heeft.

2. Werk met helpende gedachten

Kinderen met faalangst hebben vaak strenge gedachten als: "Ik mag geen fouten maken" of "Ik kan dit niet". Help je kind om die gedachten om te buigen naar mildere, positievere varianten, zoals: "Ik mag leren" of "Iedereen maakt fouten".

3. Vier kleine stapjes

Faalangst overwin je niet in één keer. Geef complimenten voor het proberen, niet alleen voor het resultaat. Vier het als je kind iets durfde, ook als het nog niet perfect ging.

Tot slot

Faalangst is vervelend, maar ook goed te begeleiden. Juist thuis, in de veilige basis, kun je een wereld van verschil maken voor je kind.

Wil je meer tips of informatie over hoe je je kind hierin kunt begeleiden ?

Stuur me een berichtje, ik denk graag met je mee!